Kebugaran jasmani dapat diperoleh bila seseorang latihan jasmani secara teratur sesuai kaidah yang berlaku. Dampak latihan jasmani terhadap tubuh di …

Senam irama disebut juga senam ritmik karena gerakannya diiringi irama musik atau tanpa musik. Latihan tanpa musik dengan hitungan yang berirama atau…

Cabang olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat adalah renang. Renang banyak sekali manfaatnya bagi manusia. Selain menyehatkan badan, renang ju…

Senam merupakan gerakan yang disusun secara teratur dengan metode tertentu untuk mencapai tujuan tertentu. Senam terdiri atas senam artistik dan sena…

Lari jarak pendek (sprint) merupakan salah satu nomor lari, yang harus menempuh jarak tertentu (100 m, 200 m, dan 400 m) dengan kecepatan semaksimal …

1. Sejarah Permainan Bulu Tangkis Bulu tangkis berasal dari olahraga Poona dari India. Permainan ini dibawa ke Inggris tahun 1873. Permainan ini dima…

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi per…

Kegiatan di alam terbuka seperti penjelajahan, berkemah, hiking dan lintas alam (cross country) adalah suatu kegiatan yang dilaksanakan di lokasi yan…